Concentre-se no equilíbrio mental Pequenas ações podem ter grandes efeitos no aumento do moral e no aumento dos níveis de dopamina e serotonina. Mover-se, tomar um pouco de ar fresco, aproveitar a luz e dormir fazem parte. Certos suplementos nutricionais também podem fornecer suporte. Be-Lumex é uma sinergia de plantas (açafrão, chá verde, quinoa em pó, etc.), vitaminas, aminoácidos e minerais (zinco) para manter um humor positivo .
