Você gostaria de ter um corpo atlético seguindo uma dieta vegana? Requer alguma atenção, mas é possível. Muitos temem que, sem alimentos de origem animal, não possam fazer musculação porque perderiam todo o seu trabalho duro. Existem muitos atletas famosos e bem-sucedidos que provam que essa afirmação está errada. Você pode ser um vegano e ainda ser musculoso, mesmo que tenha se transformado de um verdadeiro carnívoro em herbívoro da noite para o dia. A chave é a suplementação de proteína de qualidade. Ao contrário das versões de origem animal, os alimentos de origem vegetal não são fontes completas de proteína, o que significa que não contêm todos os aminoácidos essenciais de que seu corpo precisa. No entanto, com a suplementação (com uma combinação de diferentes fontes de proteína vegetal), você pode obter um complexo proteico de valor total.
Proteína isolada de ervilha, proteína de arroz, L-glutamina, aromatizantes, intensificador de sabor (glicina e sal de sódio), L-arginina, emulsificante: lecitinas (soja), farinha de quinua 1,6%, espessantes (carrageninas, goma celulose), pó de goji %, pó de açaí 0,6%, sal, canela, adoçante (sucralose).
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