A beta-alanina é um aminoácido estruturalmente semelhante à L-alanina, que é sintetizada pelo fígado. A beta-alanina não é usada para formar proteínas no corpo humano. Seu principal papel é servir como precursor para sintetizar a carnosina, que é um dipeptídeo associado à capacidade de trabalho muscular, principalmente durante exercícios relativamente intensos e prolongados. Embora a carnosina possa ser consumida a partir de carnes e aves, ela é decomposta em seus aminoácidos precursores (?-alanina e histidina). A histidina é prontamente absorvida pelo músculo, mas a beta-alanina requer concentrações sanguíneas mais altas para aumentar as concentrações de carnosina muscular. Este efeito só pode ser alcançado com ingestões adicionais de Beta-Alanina na forma de um suplemento dietético e não através da dieta normal. El único efecto secundario informado es la parestesia (hormigueo en la piel), pero los estudios indican que esto puede atenuarse usando dosis bajas divididas (1,6 gramos) o usando una fórmula de liberación sostenida como Beta Alanine Slow Absorption de Crown Sport Nutrition® Para quem? A Beta Alanina da Crown Sport Nutrition® é indicada para atletas com esforços de alta intensidade, tanto de força quanto de resistência. Altamente recomendado para: Crossfit, levantamento de peso, Atletismo, Triatlo, ciclismo, corrida e Trail Running, Esportes exigentes: futebol, tênis, basquete, hóquei, etc. Excelência na fabricação. Modo de uso: Durante 6 semanas, tome 4 comprimidos (3200 mg) por dia de preferência antes do pequeno-almoço ou dividido em 2 doses (com uma diferença de 3 a 4 horas). A partir daí, diminua a ingestão para 2 comprimidos (1600 mg) por dia.
Suplementos de tipo de produto Aminoácidos Isolados
Beta-alanina (800mg), hidroxipropilmetilcelulose (espessante), celulose microcristalina (agente de volume), fosfato de cálcio, estearato de magnésio (agente antiaglomerante), dióxido de silício (agente antiaglomerante). Pode conter vestígios de crustáceos, sulfitos, glúten, ovo, peixe, leite, soja e/ou derivados.
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