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Seu aliado para manter o bem-estar fisiológico durante o ciclo menstrual.
A síndrome pré-menstrual ou TPM é um distúrbio que ocorre na segunda metade do ciclo menstrual, ou seja, uma ou duas semanas antes da menstruação e dura até o primeiro ou segundo dia dela.
Inclui sintomas físicos e emocionais como alterações de humor, irritabilidade, ansiedade, cansaço, tensão mamária, inchaço, retenção hídrica, acne, depressão, dor de cabeça,... afeta entre 70-90% das mulheres ao longo da vida. quase metade destes os sintomas são tão intensos que podem afetar a qualidade de vida.
Não existe uma causa única dada a diversidade de sintomas, mas foram observadas alterações nas concentrações de hormônios como progesterona e estrogênios hormonais e alterações em neurotransmissores como serotonina e endorfinas.
Diferentes especialistas recomendam uma série de hábitos e orientações de estilo de vida para mulheres com TPM que podem ajudá-las a lidar melhor com os sintomas, tais como:
Alimentação saudável e equilibrada: evite cafeína, sal e açúcar e consuma carboidratos complexos, ácidos graxos poliinsaturados ômega-3, alimentos ricos em antioxidantes, bom suprimento de vitaminas e minerais e hidratação.
Realize exercícios físicos moderados ou atividades de relaxamento (ioga, meditação, etc.…)
Descanso e sono adequados.
Pode ser útil recorrer a um suplemento alimentar com extratos vegetais de origem natural, vitaminas,... que ajudem ao bem-estar geral da mulher.
Neste último ponto, a fitoterapia revelou-se uma boa alternativa natural. É utilizado há mais de 500 anos e baseia-se na utilização de determinadas plantas com reconhecidas propriedades medicinais benéficas.
Nesse sentido, o chasteberry é uma planta utilizada desde a antiguidade para os mais diversos distúrbios ginecológicos, pois ajuda a manter o bem-estar fisiológico durante o ciclo menstrual. A palmitoil etanolamida (PEA) é um ácido graxo produzido naturalmente nos tecidos dos mamíferos, a polidatina atua como antioxidante e a vitamina B6 ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, contribui para a regulação da atividade hormonal, o metabolismo energético normal e a função psicológica normal.
Dosagens:
Comece a tomar o produto uma semana ou sete dias antes da menstruação. Continue nos primeiros três dias de menstruação. No total, recomenda-se tomar por um total de 10 dias. Recomenda-se tomar 1 a 2 bastões orodispersíveis por dia, dependendo da necessidade de cada mulher. Não requer ingestão de água.
Sem lactose. Sem adição de açúcares. Adequado para veganos.
- Referênciab6df866b-4bed-462c-be8f-5ef093cb41b0
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Composição
Sem Lactose , Vegano
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Marca
Donnaplus
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Género
Mulher
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Tipo de produto
Sachês
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Conteúdo
vinte
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Quantidade
20 Envelopes
Adoçante (isomalte), Levagen+ TM (palmitoiletanolamida, sistema de entrega LipiSperse® (emulsificantes (ésteres poliglicerídeos de ácidos graxos, mono e diglicerídeos de ácidos graxos), óleo de coco fracionado, emulsificantes (lecitina de girassol e aveia), acetato D, L-alfa -tocoferil, Antiaglomerante (dióxido de silício)), Aroma de frutas silvestres, Polygonum cuspidatum Siebold & Zucc. Extrato, raiz, padronizado para 98% em polidatina), Extrato de Chasteberry 10:1 (Vitex agnus-castus L., fruta, padronizado para 0,5% em agnosídeos), Acidulante (Ácido cítrico anidro), Adoçante (Sucralose), Cloridrato de Piridoxina (Vitamina B6).
