GSN Creatina limão

Creatina pura com carboidratos

A creatina aumenta a energia anaeróbica, ou seja, a energia usada principalmente para exercícios muito intensos e de curta duração.

O benefício devido ao aumento dos níveis de fosfocreatina no músculo parece estar restrito ao exercício de alta intensidade e curta duração. Conclui-se que os desportistas que praticam desportos onde se praticam exercícios intensos e intermitentes (desportos de explosão) são os que mais beneficiam da suplementação de creatina, especialmente se for acompanhada de hidratos de carbono.

A ingestão combinada de creatina com carboidratos de alto índice glicêmico, como glicose e oligossacarídeos de glicose, aumenta o acúmulo de creatina no músculo em até 60%.

• Referência8426609030088
• Marca GSN
• Género Outros

Composição para ingestão de manutenção (10 g) Monohidrato de creatina: 2,5 Glicose e Oligossacarídeos: 7,1 Aspartame: 30 mg Ácido cítrico e Aromas: qs (Contém uma fonte de fenilalanina.