Valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta herbácea com flores rosa nativa da América do Norte e Europa.
Também é conhecida pelo nome de valeriana européia, sendo sua raiz/rizoma a parte coletada para preparações comerciais.
Tem sido usado desde os tempos da Grécia antiga; e no século II aC Galeno já o recomendava para insônia.
Porém, nos últimos 20 anos, o interesse por esta planta ressurgiu dramaticamente, o que gerou o surgimento de mais de 200 artigos científicos sobre sua química e suas aplicações.
Seu rizoma contém uma série de importantes compostos valepotriatos, ácido valérico e óleos voláteis que um ou todos eles são responsáveis pelos poderes sedativos da erva. Muitos fitoterapeutas acreditam que a eficácia da valeriana pode ser o resultado da sinergia entre os vários compostos.
