Marnys Premium Creatine Sports 428 gr

Contém mono-hidrato de creatina pura que é uma fonte directa de energia para o início do desporto ou para o desempenho físico em sucessivas séries de actividades desportivas. A creatina monohidratada contida na MARNYS SPORTS® Premium Creatine é pura, sem agentes de carga como a maltodextrina ou açúcares, sem conservantes, corantes ou sabores artificiais. É submetida a HPLC (High-Performance Liquid Chromatography), que é um dos testes laboratoriais mais alargados para garantir a pureza e segurança de um ingrediente. A embalagem MARNYS SPORTS® Premium Creatine fornece 1 mês de 31 dias de dosagem para uma fase de carregamento e o resto da manutenção (ver instruções de utilização). É adequado para veganos e não contém glúten nem lactose. A creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos de alta intensidade (EFSA), para alimentos que fornecem 3 gramas de creatina por dia em adultos que fazem exercício de alta intensidade. Como utilizar: A embalagem MARNYS SPORTS® Premium Creatine fornece 1 mês de 31 dias de dosagem para uma fase de carregamento e o resto da manutenção. As doses recomendadas são: Fase de carregamento: tomar 4 g (1/4 de colher, até à linha "5") um máximo de 5 vezes por dia acompanhado de um copo grande (200-250 ml) de água ou sumo nas refeições principais. Beba durante 7 dias e vá para a fase de manutenção. Gama da fase de carregamento: 20 g/dia (5 doses) durante 7 dias Fase de manutenção: Tomar 4 g (1/4 de colher, até à linha "5") um máximo de 3 vezes* por dia acompanhado de um grande copo de água ou sumo nas refeições principais. Faixa de fase de manutenção: Até 12 g/dia (3 doses). Recomenda-se a toma de uma das doses após o exercício físico, independentemente da fase.

• Referência8410885086396
• Marca Marnys
• Género Outros