A alga marinha é um suplemento muito adequado para dietas de emagrecimento. Aumentando de tamanho ao entrar em contato com a água, produzem um efeito saciante que ajuda a saciar o apetite. Além disso, sua grande riqueza em iodo ajuda a regular o funcionamento da glândula tireóide, responsável pela queima de carboidratos. Por fim, influencia também o fato de as algas fornecerem mucilagem, um tipo de fibra que estimula o bom funcionamento do intestino grosso, permitindo uma boa eliminação diária de resíduos. As algas possuem três propriedades específicas comuns: 1. Eliminação de purinas de de produtos de origem animal, graças ao ácido algínico, um componente fundamental das algas. 2. Reforço do esqueleto. 3. Ação reguladora da circulação sanguínea.
