O ômega-3 é um ácido graxo essencial que seu corpo não pode produzir, então você deve obtê-lo de sua dieta. É encontrado naturalmente no óleo de peixe, o que significa que pode ser difícil obter o suficiente do que você come sozinho. Como usar: O ômega-3 é um ácido graxo essencial que seu corpo não pode produzir, então você deve obtê-lo de sua dieta. É encontrado naturalmente no óleo de peixe, o que significa que pode ser difícil obter o suficiente do que você come sozinho.