A vitamina D3 é um nutriente necessário para o nosso bem-estar, especialmente o dos nossos ossos, ajudando o nosso corpo a absorver o cálcio (parte fundamental dos nossos ossos). A vitamina D também regula muitas outras funções celulares no corpo. Suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e neuroprotetoras contribuem para a saúde do sistema imunológico, função muscular e atividade das células cerebrais. A quantidade de vitamina D que sua pele produz depende de muitos fatores, incluindo a hora do dia, estação do ano, latitude e pigmentação da pele. Dependendo de onde você mora e qual é o seu estilo de vida, a produção de vitamina D pode cair para zero durante os meses de inverno. Os principais benefícios de consumir vitamina D3: Reduz o risco de sofrer uma fratura: O consumo de vitamina D3 reduz o risco de sofrer fraturas ósseas após uma queda. Isso se deve ao auxílio na absorção de cálcio nos ossos. Contribui para o crescimento ósseo adequado: Estimula a absorção intestinal de cálcio e fósforo, que são dois dos compostos vitais para a formação óssea adequada. Possui propriedades imunológicas: A vitamina D3 possui excelentes propriedades imunológicas, ajudando a prevenir o aparecimento de doenças. Previne o envelhecimento: A vitamina D3 contraria o processo de envelhecimento, que por sua vez melhora as condições físicas das pessoas, sendo altamente recomendado para todos a prática regular de exercício físico. Ajuda a prevenir doenças metabólicas: Favorece o metabolismo do organismo, pois esses compostos atuam positivamente em algumas doenças como obesidade, diabetes e hipertensão.
