Graças à sua ação adaptogênica, a rhodiola previne os efeitos do estresse (mental, físico, ambiental) no corpo, através de uma resposta fisiológica às mudanças internas e externas na homeostase. Portanto, pode ser usado em caso de estresse, alterações no sistema nervoso, sistema imunológico. Contém vitamina C contribui para a redução do cansaço e da fadiga e também para o normal funcionamento do sistema nervoso. Outra propriedade da rhodiola é que fornece energia e vitalidade, mas não altera o nervosismo.
