Principais benefícios da vitamina D para a saúde: Ajuda a manter os níveis normais de cálcio no sangue. Ajuda a alcançar e manter ossos e dentes normais. Está envolvido na manutenção da função muscular normal. Reduz o risco de queda. As quedas são um fator de risco para fraturas ósseas, especialmente em homens e mulheres com 60 anos ou mais. Contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico e para uma resposta inflamatória do osso. Participa do controle da divisão celular e da especialização do corpo. A deficiência de vitamina D foi associada a um risco aumentado de Alzheimer em pessoas idosas.