É um aminoácido que se forma a partir do glutamato, com a ajuda da vitamina B6, no cérebro, onde é o neurotransmissor inibitório mais frequente
Também está presente em outras áreas do cérebro.
Indicação:
Como um neurotransmissor inibitório, tem um efeito calmante no sistema nervoso central.
O estresse altera alguns neurotransmissores como o GABA e os receptores de serotonina, ambos indispensáveis como inibidores que controlam os estados emocionais.
É essencial para o equilíbrio geral entre excitação e inibição neuronal.
Como usar:
Como suplemento dietético, tome com a refeição principal.
