Vista ao microscópio, a espirulina aparece na forma de filamentos enrolados em espiral, daí o seu nome.
Esta alga caracteriza-se por ser excepcionalmente rica em proteínas (60 a 70% do seu peso seco), sendo a espirulina especialmente rica em vitaminas do complexo B, beta-caroteno e oligoelementos essenciais como ferro, selénio e sais minerais. A isto devemos acrescentar que é uma fonte fabulosa de ácido alfa-linoleico (ômega 3).
A Spirulina é uma ótima opção para quem quer ganhar massa muscular e exige uma grande dose de proteína, sem precisar ingerir muita gordura. Fortalece o sistema imunológico e aumenta as defesas
Dosagem
- A partir dos 3 anos: Tomar 3 a 6 comprimidos por dia.
