Weider Omega 3 reforça sua dieta todos os dias com ácidos graxos essenciais. Os ácidos graxos ômega 3 são essenciais em nossa dieta, isso significa que o corpo precisa deles para o bom funcionamento, mas não pode sintetizá-los. Por isso é necessário consumi-los através da alimentação.
Podemos obter ácidos graxos ômega 3 principalmente em alimentos de origem marinha, como peixes oleosos, e também em pequenas quantidades em sementes de vegetais. Embora, em geral, sua presença em outros alimentos seja escassa e seu reforço por meio de um suplemento de alta qualidade pode ser positivo para evitar deficiências.
