Rico em ácidos graxos poliinsaturados e ômega 3. Rico em fibras e pobre em sal. Bom para o coração: Rico em Ômega 3 Vegetal (ALA: Ácido Alfa Linolênico) que ajuda a manter os níveis normais de colesterol. A ração diária de 15 g fornece 2,8 g de ALA. O efeito desejado é alcançado consumindo pelo menos 2 gramas de ALA por dia.
Precauções: Não exceda a dose diária de 15 g de sementes de chia.
